Running

per qualche giorno mi è mancato. ultimamente sono un pò meno continuo.
domenica h14.30, orario da 'autokiller', temperatura esterna 31°, umidità 38% (al sole).
Allenamento sui 50' e 5 ripetute da 100mt. A parte il caldo, la testa gira bene, le gambe anche. Qualche problema con il contatto con il terreno che scotta i piedi....finisco la sessione con 12km nelle gambe...e in testa tanti bei pensieri!